Air Pilates

Este curso tiene como objetivo enseñarte las habilidades técnicas y los conocimientos prácticos con los que podrás impartir tanto clases colectivas de todos los niveles como sesiones de entrenamiento personal adaptando los ejercicios del método Pilates al Columpio de Yoga. 

Los ejercicios de suspensión utilizan el propio peso del cuerpo y la fuerza de la gravedad como resistencia. Los ejercicios incluyen movimientos en todos los planos y posiciones imposible de hacer en suelo que requieren un gran control del centro o core.