ibiza

curso mat pilates

DESCUENTO 15%

NUESTRO CURSO

El Pilates es una técnica de ejercicios que busca mejorar la salud física y mental a través de una serie de movimientos controlados, enfocados en la respiración y la alineación corporal.

El método se enfoca en fortalecer los músculos centrales del cuerpo y mejorar la postura, lo que a su vez puede prevenir lesiones y dolores musculares.

El curso de Mat Pilates que ofrecemos se llevará a cabo en un ambiente tranquilo y relajante, perfecto para el aprendizaje y la práctica.

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MARIAN DUARTE ASOCIACION BALEAR DE PILATES CURSOS DE PILATES Y YOGA

BENEFICIOS DEL CURSO

Ejercicios de bajo impacto

Mat Pilates se centra en ejercicios de bajo impacto que son suaves para las articulaciones y no causan tensión en los músculos

Mejor flexibilidad y fuerza

Los ejercicios están diseñados para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular en todo el cuerpo

Enfoque en la respiración

La respiración juega un papel importante, ayudar a controlar los movimientos y mantener una postura correcta

Ejercicios de control y precisión

Se realizan con un enfoque en el control y la precisión de los movimientos. Ayuda a mejorar coordinación y conciencia corporal

Entrenamiento para todo el cuerpo

Mat Pilates es un entrenamiento para todo el cuerpo que se centra en la fuerza, la flexibilidad y la postura correcta

adecuado para todos los niveles

Mat Pilates es adecuado para personas de todos los niveles de habilidad y condición física, desde principiantes hasta atletas de élite

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