Este Curso de Pilates se basa en el método Pilates, creado por Joseph Pilates, se basa en principios como el control del movimiento y la respiración. Con un amplio repertorio de ejercicios, es adecuado para personas con diversas necesidades, desde enfermedades crónicas hasta atletas de élite. 

Es una disciplina cuerpo/mente llamada «Contrología» que enfatiza la conciencia en el ejercicio y la respiración.