nuestras formaciones
asociación balear de pilates
conviértete en instructor
Studio pilates (mÁquinas)
Studio pilates está destinado tanto a personas con formación previa relacionada con el deporte o la salud como para personas de otros ámbitos apasionados por el movimiento y con determinación para aprender una nueva disciplina con profesionalidad. También es de interés para Profesionales de Pilates que desean dar un paso más allá en su formación.
Conviértete en Instructor de Studio Pilates (Máquinas) para poder especializarte en alguna de las modalidades que ofrecemos y poder entrar en nuestra bolsa de trabajo.
- Aplicado a técnicas basadas en el uso de máquinas para Pilates.
- Especializado en Studio Pilates.
- Regula la intensidad.
- Aumenta la precisión y resistencia.
- Evita lesiones.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
mat pilates
Diseñado por Joseph Pilates y partiendo de los principios básicos (control del movimiento, respiración, centro, etc.) y a un gran repertorio de ejercicios, permite diseñar sesiones adecuadas a todo tipo de públicos, desde persones con enfermedades crónicas a bailarines o deportistas de élite. Pilates está considerado como una disciplina cuerpo/mente (Pilates lo llamó “Contrología”) puesto que siempre tenemos conciencia del ejercicio y la respiración.
- Aplicado a ejercicios de suelo.
- Especializado en Mat Pilates.
- Permite diseñar sesiones y programas a cualquier público.
- Aplicación de los principios básicos del Pilates Tradiconal.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
hatha yoga
El propósito fundamental de este programa es proporcionar los conocimientos necesarios para impartir clases de Hatha Yoga con garantía de calidad. Este curso también está dirigidos a quienes, sin tener pretensiones docentes, se interesan en el perfeccionamiento de su práctica o en la adquisición de nuevos conocimientos.
Su objetivo principal es hacer hincapié en las técnicas pedagógicas que se aplican en la enseñanza del yoga, bajo el prisma de una metodología innovadora que enriquece y capacita para transmitir, con seguridad y confianza, los conocimientos a los futuros alumnos de clases de yoga.
Conviértete en Instructor de Yoga haciendo un recorrido por sus posturas corporales predominantes, las Asanas.
- Imparte clases de Hatha Yoga con garantia de calidad.
- Apto para profesionales, amateurs y principiantes.
- Técnicas posurales, Asanas.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
asociación balear de pilates
especialízate con nuestros seminarios
air pilates y suspensión
Este curso tiene como objetivo enseñarte las habilidades técnicas para convertirte en Instructor de Entrenamiento Personal adaptado al Columpio de Yoga. Descubre los beneficios de este método de crecimiento postural y profesional de suspensión sin compromiso.
- Correción y Consciencia Postural.
- Vientre más plano y postura definida.
- Beneficios a nivel digestivo, emocional y nervioso.
- Reubicación de hombros y cuello.
- Drenaje Linfático.
- Columna Vertebral más Natural en menos tiempo.
- Acreditación por la Asociación Balear de Pilates.
docéncia infantil
Formación especializada para trabajar con niños en sus diferentes etapas de edad y poder dirigir una clase de Pilates de manera creativa y divertida. Con este curso, nos proponemos dotar a los alumnos/as participantes, de las herramientas, y de las habilidades didácticas y pedagógicas requeridas para elaborar un trabajo encaminado a la población infantil y a su familia.
- Metodologia Kid Pilates.
- Conciencia corporal en niños pequeños.
- Ayuda a mejorar el manejo de las emociones.
- Control de la obesidad y la ansiedad.
- Herramientas y habilidades didácticas y pedagógicas.
- Acreditación por la Asociación Balear de Pilates.
cardio - fit ball
Ideal para el tratamiento de la musculatura de la espalda y la zona lumbar. Conviértete en un profesional capaz de dar clases grupales e individuales utilizando nuestra metodologia y una correcta ejecución de las técnicas y movimientos “fit ball”.
Permite trabajar la coordinación de nuestros movimientos de una forma muy intensa. Esto se debe a que, además de tener que centrarnos en mover nuestro cuerpo (como en una clase de aeróbic), también deberemos procurar manejar el fitball desplazándolo o lanzándolo. El trabajo de la coordinación de movimientos resulta muy importante para poder mejorar en otras disciplinas deportivas, así como para mantener nuestra mente activa y no realizar ejercicio de manera “automática”. Por ello, “Cardio – Fitball” es una de las mejores actividades para poder trabajar este tipo de cualidades.
- Ideal para espalda y zona lumbar.
- Apto para clases grupales e individuales.
- Coreografías con ejercicios de tonificación muscular.
- Flexibilidad y estiramiento de la columna vertebral.
- Coordinación para cualquier disciplina deportiva.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
experto en rehabilitaciones
Este curso capacita adecuadamente la práctica en función de las características de cada persona. Uno de los objetivos principales es que los alumnos después de la formación puedan trabajar en centros de rehabilitación así como entender el lenguaje científico a la hora de trabajar con fisioterapeutas y médicos.
Lo que buscamos en nuestro curso de rehabilitación es el desarrollo de la fuerza y la elasticidad muscular sin acortamientos ni tensiones en los músculos, con nada de impacto, es decir, sin golpes o movimientos bruscos, ya que se hace controlando de forma consciente el movimiento, la fuerza y la postura.
- Desarrollo de la fuerza y elasticidad muscular.
- Curar tensiones y acortamientos en los músculos.
- Alineación corporal tonificación muscular.
- Estabilidad articular.
- Control motor para obtener movimiento natural.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
aqua-sup pilates
Los estudios científicos ya han demostrado los beneficios del trabajo sobre superficies inestables, AQUA-SUP PILATES proporciona una triple inestabilidad proporcionada por el propio usuario, la tabla sobre el agua y las turbulencias provocadas por los compañeros.
Nuestro sistema permite trabajar a cualquier intensidad y por lo tanto es apto para cualquier nivel de condición física. La constante inestabilidad de la tabla sobre el agua produce mejoras neuromusculares desde el primer momento.
Conviértete en un Instructor de esta innovadora práctica deportiva se realiza sobre una tabla SUP sobre agua o arena. Requiere los 3 niveles de MAT Pilates.
- Clases divertidas y motivantes.
- Entrenamiento Funcional, HIIT, Cardiovascular, Pilates, Yoga, Propiocepción...
- Apto para cualquier condición física (consúltanos sin compromiso).
- Permite trabajar a cualquier intensidad.
- Notables mejoras neuromusculares.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
Pilates complementario
En esta formación aprenderás la correcta realización de ejercicios con 4 elementos básicos utilizados en todo centro deportivo, fisioterapéutico o estudio de recuperación funcional; Magic Circle, Thera Bands, Roller y Softball.
- Mejora y corrige la postura corporal.
- Permite trabajar a cualquier intensidad.
- Gana movimiento.
- Mejora la respiración.
- Aprende métodos complementarios.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.