FORMACIONES
ASOCIACIÓN BALEAR DE PILATES
conviértete en instructor
Formación de Pilates Suelo
Curso de formación continua en el que aprenderás habilidades prácticas, movimientos y aplicaciones de los principios de los principios del método Pilates que te capacitará para diseñar programas de entrenamiento y planificar los ejercicios según las necesidades según las necesidades de tus clientes
- Obtendrás los tres niveles: Básico, Medio y Avanzado
- Diploma expedido por la Federación Española de Pilates y Taichi
- Doble Titulación acreditada, podrás trabajar tanto en España como en el extranjero
STUDIO PILATES (MÁQUINAS)
Studio Pilates es ideal para personas con experiencia en deporte o salud y entusiastas del movimiento que desean aprender una nueva disciplina con profesionalidad.
También es relevante para profesionales de Pilates que buscan avanzar en su formación y convertirse en instructores de Studio Pilates para especializarse y acceder a oportunidades laborales.
MAT PILATES
El método Pilates, creado por Joseph Pilates, se basa en principios como el control del movimiento y la respiración. Con un amplio repertorio de ejercicios, es adecuado para personas con diversas necesidades, desde enfermedades crónicas hasta atletas de élite.
Es una disciplina cuerpo/mente llamada “Contrología” que enfatiza la conciencia en el ejercicio y la respiración.
HATHA YOGA
Este programa capacita en la enseñanza de Hatha Yoga, enfocándose en técnicas pedagógicas innovadoras para transmitir conocimientos y mejorar la práctica.
Apto para futuros instructores y perfeccionamiento personal. Destacado en Asanas.
- Aplicado a técnicas basadas en el uso de máquinas para Pilates.
- Especializado en Studio Pilates.
- Regula la intensidad.
- Aumenta la precisión y resistencia.
- Evita lesiones.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
- Aplicado a ejercicios de suelo.
- Especializado en Mat Pilates.
- Permite diseñar sesiones y programas a cualquier público.
- Aplicación de los principios básicos del Pilates Tradiconal.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
- Imparte clases de Hatha Yoga con garantia de calidad.
- Apto para profesionales, amateurs y principiantes.
- Técnicas posurales, Asanas.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
especialízate con nuestros seminarios
air pilates
Este curso tiene como objetivo enseñarte las habilidades técnicas y los conocimientos prácticos con los que podrás impartir tanto clases colectivas de todos los niveles como sesiones de entrenamiento personal adaptando los ejercicios del método Pilates al Columpio de Yoga.
Los ejercicios de suspensión utilizan el propio peso del cuerpo y la fuerza de la gravedad como resistencia. Los ejercicios incluyen movimientos en todos los planos y posiciones imposible de hacer en suelo que requieren un gran control del centro o core.
El uso del columpio implica una nueva forma de practicar y disfrutar del Pilates lo que abre tanto al formador como al alumno un mundo de posibilidades. Además del factor lúdico, el columpio ofrece importantes beneficios, como reestructurar el sistema oseo, redefinir el cuerpo y mejorar la calidad de vida.
El curso incluye:
Manual de la formación
4 horas teoría y práctica
Titulación acreditada por la Asociación Balear de Pilates.
- Correción y Consciencia Postural.
- Vientre más plano y postura definida.
- Beneficios a nivel digestivo, emocional y nervioso.
- Reubicación de hombros y cuello.
- Drenaje Linfático.
- Columna Vertebral más Natural en menos tiempo.
- Acreditación por la Asociación Balear de Pilates.
peque pilates
Una formación especializada para trabajar con niños en sus diferentes etapas de edad donde aprenderás a dirigir una clase de Pilates adaptada de manera creativa y divertida para sacar lo mejor de los peques.
Adquirirás las habilidades didácticas y pedagógicas necesarias para elaborar un trabajo participativo encaminado a la población infantil. Te brindamos una metodología Pilates con una consciencia corporal para aumentar su flexibilidad, equilibrio y fuerza, combatir obesidad, ansiedad y proporcionar un mejor manejo de las emociones.
Te enseñaremos cómo ayudar a los peques a cumplir sus objetivos en clases colectivas donde se crea una competencia sana y divertida, en ellas adquieren hábitos que son buenos para su vida diaria y aprenden a integrarlos de forma natural en esta.
El curso incluye:
Tablero de juego, dado
Manual de la formación
6 horas teoría y práctica
Titulación acreditada por la Federación Española de Pilates
- Metodologia Kid Pilates.
- Conciencia corporal en niños pequeños.
- Ayuda a mejorar el manejo de las emociones.
- Control de la obesidad y la ansiedad.
- Herramientas y habilidades didácticas y pedagógicas.
- Acreditación por la Asociación Balear de Pilates.
fit ball y embarazadas
Estos dos seminarios se imparten en un mismo día.
Para poder impartir clases tanto de Fitball, como clases adaptadas a mujeres embarazadas se necesita conocimiento del método y una correcta y segura ejecución técnica. Por eso es fundamental que el profesional que dirige estas clases, a nivel grupal o iindividual, tenga un entrenamiento específico en ambas técnicas.
El seminario de Fitball va dirigido a todos los profesionales de la actividad física y de la salud que quieran transmitir y enseñar correctamente esta actividad a sus alumnos y alcanzar los beneficios que ofrece: equilibrio, fuerza, coordinación y estabilización.
También aprenderás las técnicas específicas del Pilates, orientadas a mujeres embarazadas, la metodología a seguir para impartir una clase de Pilates y anatomía y relajaciones.
El curso incluye:
Manual de la formación
4 horas teoría y práctica
Titulación acreditada por la Asociación Balear de Pilates
- Ideal para espalda y zona lumbar.
- Apto para clases grupales e individuales.
- Coreografías con ejercicios de tonificación muscular.
- Flexibilidad y estiramiento de la columna vertebral.
- Coordinación para cualquier disciplina deportiva.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
pilates para rehabilitación
Este curso capacita adecuadamente la práctica en función de las características de cada persona. Uno de los objetivos principales es que los alumnos después de la formación puedan trabajar en centros de rehabilitación así como entender el lenguaje científico a la hora de trabajar con fisioterapeutas y médicos.
Lo que buscamos en nuestro curso de rehabilitación es el desarrollo de la fuerza y la elasticidad muscular sin acortamientos ni tensiones en los músculos, con nada de impacto, es decir, sin golpes o movimientos bruscos, ya que se hace controlando de forma consciente el movimiento, la fuerza y la postura.
Con la aplicación del Método Pilates en rehabilitación en problemas músculo esqueléticos se pretende conseguir una alineación corporal correcta, el tono muscular idóneo, estabilidad articular y el control motor para obtener así el movimiento normal.
- Desarrollo de la fuerza y elasticidad muscular.
-
Curar tensiones y acortamientos en los
músculos. - Alineación corporal tonificación muscular.
- Estabilidad articular.
- Control motor para obtener movimiento natural.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
sup pilates
Conviértete en instructor de esta innovadora práctica deportiva que se realiza sobre una tabla de SUP que puede estar flotando sobre aguas tranquilas o sobre la arena de una playa. Para realizar esta formación es necesario los 3 niveles de Pilates Mat.
En ella aprenderás las habilidades, conocimiento y práctica necesarias para dirigir una clase de SUP Pilates completa y divertida en un entorno seguro para tus alumnos.
Se combinarán ejercicios de SUP, Pilates y Yoga, estiramientos y relajación. Esta técnica ayuda a conseguir un físico más fuerte y una buena salud mental, fortaleciendo aspectos como la coordinación, el equilibrio y la resistencia.
Trabaja, fortalece y flexibiliza todos los grupos musculares del cuerpo, refuerza los principios de equilibrio y corrección postural exigiendo al cuerpo una mayor atención, concentración y coordinación.
El curso incluye:
Manual de la formación
6 horas teoria y practica
Titulación acreditada por la Federación Española de Pilates
- Clases divertidas y motivantes.
- Entrenamiento Funcional, HIIT, Cardiovascular, Pilates, Yoga, Propiocepción...
- Apto para cualquier condición física (consúltanos sin compromiso).
- Permite trabajar a cualquier intensidad.
- Notables mejoras neuromusculares.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.
Complementos para pilates
El método Pilates se enriquece gracias a la utilización de elementos que permiten mejorar y potencia tus habilidades.
En esta formación aprenderás la correcta realización de ejercicios con 4 elementos básicos utilizados en todo centro deportivo, centro de fisioterapia o estudio de recuperación funcional: Magic Circle, Thera Bands, Roller y Softball.
Los complementos permiten potenciar el resultado de algunos ejercicios para trabajar diferentes partes del cuerpo. Apropiados para tonificar músculos específicos y añadir intensidad, ayudan a mejorar nuestra fuerza y resistencia muscular.
Los complementos se pueden utilizar en el entrenamiento y permiten guiar sesiones más completas de estiramientos específicos. Aumentan la movilidad, incrementan flexibilidad y equilibrio, mejoran la postura y ayudan a aliviar tensión.
El curso incluye:
Manual de la formación
4 horas teoría y práctica
Titulación acreditada por la Asociación Balear de Pilates.
- Mejora y corrige la postura corporal.
- Permite trabajar a cualquier intensidad.
- Gana movimiento.
- Mejora la respiración.
- Aprende métodos complementarios.
- Acreditación Nacional por la Federación Española de Pilates y Taichí.